Question

Avaliando minhas capacidades físicas e criando circuitos
Agora que você já viu as diferentes formas de ginástica e de capacidades físicas, responda:
será que seu nível de atividade física influencia em suas capacidades físicas? Justifique.​

Answer 1

Resposta:

Sim, já que os dois se relacionam. se você prática muita atividade física, você desenvolve capacidades físicas. É um equilíbrio.

Answer 2

Sim, o nível de atividade física determina o condicionamento físico de uma pessoa, além de outros fatores, como genética e alimentação.

Por exemplo, dois jogadores de futebol, um joga em um grande time europeu e treina mais de 6 horas por dia, ele tende a ter mais aptidões física do que o outro jogador que treina apenas 2 horas por semana.

Esse mesmo principio se aplica a todas as atividades físicas que uma pessoa faz, um corredor profissional que treina todos os dias consegue correr mais do que um corredor casual, que corre apenas algumas vezes na semana.

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