Qual é a importância de ter uma alimentação saudável e equilibrada nessa pandemia que nós estamos tendo?
Respostas
Resposta:
Pra ficar com uma boa imunidade! Qnt mais imunidade, menos chances de pegar qlqr doença
Resposta:
Uma alimentação saudável é sempre composta de uma alimentação equilibrada, uma alimentação saudável é aquela que garante, principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que ele precisa. Para ser uma alimentação realmente saudável, é preciso pensar em variedade, equilíbrio, quantidade e na segurança dos alimentos que estão sendo ingeridos.
Tenha uma boa alimentação apreciando sua refeição
Procure incluir uma variedade de alimentos em suas refeições;
Aumente os alimentos verdadeiros e diminua os alimentos processados, industrializados;
Diminua as frituras;
Coma devagar e mastigue bem os alimentos em cada refeição;
Com imunidade alta, ficamos menos propenso a doenças e temos melhores recuperação e para reforçar a imunidade, a resposta é conhecida: manter uma alimentação saudável.
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