Question

Existe uma idade certa para começar um treino para atingir a capacidade física??

Answer 1

Resposta: Existe não

Explicação: você pode começar já fazer aeróbico com 10 anos! NÃO é recomendado mais pode fazer sim

E a o de uns 15 anos ou 14 anos da musculação já liberado

Answer 2

Resposta:

Eu acho que 14 anos pois é a idade recomendada pelos médicos para comecar a fazer exercícios como musculação e etc