Matéria: Ed. Física
Autor: eduardogabrieldudu4
Perguntado 7 anos atrás

tem algum alongamento que pode ser feito diariamente e que pode ajudar

Respostas

respondido por: eduarda05sil

Resposta:

Sim, prancha.

Explicação:

Melhora significativamente a sua capacidade de ficar com a postura reta e estável. Através do fortalecimento de core, o seu corpo será capaz de manter a postura correta, já que os músculos no abdômen tem grande influência sobre a estabilidade do pescoço, ombros, peito e costas

eduardogabrieldudu4: muito obrigado

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