Question

e alguma contraindicação relacionada a quantidade de vezes e frequência do alongamento​

Answer 1

Resposta: não, pode fazer alongamento até mesmo fora da academia. é muito bom fazer pois ajuda na flexibilidade e na amplitude de movimento também. O certo é fazer ao acordar e antes de dormir também e, o mais importante nunca deixar de fazer antes de começar fazer o exercício físico e depois também.

espero ter ajudado

Explicação:

Answer 2

Resposta:

so quero os pontos

Explicação: