Você acha possível existir equilíbrio alimentar na sociedade de consumo? Como?
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Respostas
Resposta:
Em meio a rotina tão corrida que milhões de brasileiros levam todos os dias, ter uma alimentação rica em frutas, verduras e saladas frescas está se tornando algo extremamente raro. Afinal, é exatamente por conta da falta de tempo que as pessoas recorrem cada vez mais em busca de alimentos rápidos. São eles normalmente os fast foods, alimentos gordurosos e enlatados que normalmente contém uma quantidade imensa de açúcar, alta concentração de sódio e pouquíssimos ou nada de nutrientes.
Explicação:
Existe a venda no mercado desses tipos de alimentos já lavados, que são chamados de hidrogenizados e prontos para o consumo. Dessa forma, ter que ir a feira, compras um legumes, por exemplo, e depois descascá-lo, lavá-lo e tudo mais já pode virar coisa do passado. Com isso, a praticidade de consumir um alimento fresco e saudável para o organismo se tornou possível. Ou seja, não há desculpas de não se alimentar bem, Em uma alimentação saudável, é fundamental ingerir até dois litros de água por dia. Consumir proteínas, carboidratos e demais fontes de nutrientes na quantidade adequada.