Question

1 Escreva em seu caderno o que você entendeu sobre alongamento e aquecimento ???​

Answer 1

Resposta: alongamento é um simples estirão da fibra muscular..sendo bom para relaxar a musculatura

Explicação: aquecimento é o ato de oxigenar tendões neevos, articulações , músculos preparando os para os exercícios e previnindo de lesões..