Matéria: Ed. Física
Autor: jhonathanbarbosa56
Perguntado 7 anos atrás

oque é a especificidade para modalidade aquecimento e alongamento ??
PFVR ME AJUDEM É PARA AMANHÃ

Respostas

respondido por: joaoarthuredfisico

Resposta:

Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. ... Os exercícios de alongamento devem ser realizados preferencialmente após um aquecimento, como corrida leve ou exercícios calistênicos, pois a temperatura muscular geral ou específica afeta a flexibilidade.

Explicação:

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