Como a atividade física ajuda nos efeitos do sistema imunológico diminuindo estresse e outras doenças.
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O mecanismo da melhora da defesa está associado à um efeito da atividade física regular em promover um aumento das linfócitos, células denominadas “natural killers”. ... Outro fator que colabora para a proteção do organismo é o fato de a atividade física promover a diminuição do estresse
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