• Matéria: Saúde
  • Autor: andrade2007
  • Perguntado 6 anos atrás
< >

estou com insonia preciso dormir, oq eu faço?​

Respostas

respondido por: Michelle1920
3

Resposta:

tome chá de camomila e escuta uma ótima musica

Explicação:

Celia12maria: Procure tomar banho bem próximo do horário de se recolher tome um chá pense nas coisas boas que vc viveu neste dia ore e bons sonhos
respondido por: joaopachecodias
2

Resposta:

Bebe um chá de camomila, relaxe, tente deixar sua mente branca, há gente que curte ver ASMR para dormir, em alguns casos acho que ajuda.

Se este problema for constante procure ajuda de um profissional.

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