Question

No planejamento e periodização do treinamento esportivo a Unidade de Treino (UT) é a consolidação do treinamento previsto no microciclo planejado de maneira a contemplar os objetivos específicos. Nesse sentido, objetiva operacionalizar os conteúdos planejados, considerando sempre a busca pela vitória no contexto competitivo (RESENDE, 2018).

RESENDE, R. Iniciação Esportiva. Maringá:UniCesumar, 2018.

Considerando o trecho acima e entendendo que a Unidade de Treino (UT) se subdivide em três partes, assinale a alternativa correta.

A primeira parte da UT constitui o campo de reflexão para análise do treino e permite orientar sugestões de melhoria.

Alternativa 2:
A UT é constituída pela caracterização da sessão, desenho da sessão e reflexão sobre a sessão de treinamento.

Alternativa 3:
A segunda parte é de caraterização. Se contextualiza a sessão de treino, identificando os conteúdos materiais, local, horário e tempo das atividades.

Alternativa 4:
A UT é constituída pelo "condicionamento" (preparação física), "básico geral" (capacidades gerais) e "pré-competitivo" (preparação competitiva).

Alternativa 5:
A terceira parte representa o desenho da sessão de treino propriamente dita, em que se contempla o tempo destinado às tarefas e os objetivos específicos.

Answer 1

Resposta:

Para realizar a UT, apresenta-se uma sugestão na Figura 5. Segundo Hughes et al. (2009), a UT está dividida em três partes:

• A primeira parte é de caraterização, em que se contextualiza a sessão de treino.

• A segunda parte representa o desenho da sessão de treino  (dese- nho)

• A terceira parte constitui o campo de reflexão de análise do treino e permite orientar sugestões de melhoria para as próximas UT.

PAG 158 e 159

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Alternativa 2:

A UT é constituída pela caracterização da sessão, desenho da sessão e reflexão sobre a sessão de treinamento.

Explicação:

Pag 158 e 159