Question

Este estudo teve o intuito de vericar o efeito da meditação sobre a qualidade do sono
em 50 mulheres em fase de menopausa que apresentavam insônia. As mulheres foram
treinadas a meditar e orientadas a utilizar a meditação meia hora antes de ir para a
cama durante 15 dias. Após esse período o Índice de Qualidade de Sono de PittsburghBR (IQSP-BR) e as Cinco Facetas de Mindfulness (FFMQ) foram aplicados. Percebeu-se
correlação estatística positiva signicativa (p=0,007; r=0,350) entre os resultados do
IQSP-BR e do FFMQ.
Conforme o resultado estatístico, é correto armar que:

CONTADOR DE
TEMPO
As mulheres com menopausa não conseguiram fazer meditação antes de ir para cama.
A meditação não melhorou a insônia das mulheres com menopausa.
A meditação melhorou a qualidade do sono das mulheres com menopausa.
A meditação piorou a qualidade do sono das mulheres com menopausa.
O Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh-BR (IQSP-BR) não permite fazer correlação
com outro instrumento.

Answer 1

Resposta:

menopausa.

A meditação melhorou a qualidade do sono das mulheres com menopausa.

Explicação: