Matéria: Ed. Física
Autor: manuelavargasprado
Perguntado 7 anos atrás

Por que é importante realizar aquecimento antes de praticar exercícios físicos?

Respostas

respondido por: eduqui

Resposta:

simplismente vai aquecer seus musculos e impedindo que haja lesões além de fazer o sangue fluir mais rapido pelo seu corpo

Explicação:

O aquecimento proporciona então o aumento do fluxo de sangue para os músculos, adequando mais rapidamente a exigência para elevar a produção de energia aeróbica, aumenta a temperatura do corpo, contemplando a melhor atividade das enzimas, e aquecendo os músculos, diminui também a probabilidade de lesões.

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