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Os alimentos que contém carboidratos de estrutura simples são: arroz branco, pão branco, massas feitas com farinha branca, refrigerantes, doces, biscoitos, sorvetes, bebidas isotônicas, leite e derivados, dentre outros.
Espero ter ajudado!!
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Pães, batata-doce, arroz, cereais, milho, mel etc.
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