1. Qual a primeira fonte de energia utilizada pelo corpo humano para o seu
funcionamento, e qual a segunda?
Respostas
A primeira são os carboidratos e açúcares a segunda são as proteínas.
Existem apenas 3 fontes de energia na dieta do ser umano: carboidratos, gorduras e proteínas. Os carboidratos são a principal fonte de energia do corpo.
Os carboidratos produzem cerca de 4 Kcal / g e são facilmente queimados pelo corpo, razão pela qual costumam ser a primeira fonte de energia utilizada pelo corpo.
Eles estão presentes em maior ou menor grau em cereais, vegetais, frutas, arroz, laticínios, açúcares, porém nem todos os carboidratos são iguais e diferem principalmente por serem compostos principalmente de glicose, frutose, amido ou galactose.
Os carboidratos são armazenados na forma de glicogênio nos músculos e no fígado e esse glicogênio será o principal responsável pelo desempenho do corpo.
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