Question

Qual o melhor programa de exercício para o fortalecimento do músculo cardíaco e porque

Answer 1

Em geral, corrida, natação, caminhada, etc... são exemplos de exercícios, que podem fortalecer os músculos, e garantir uma fundação saudável para o coração.

Mas o que se recomenda é que varie os exercícios, vários tipos de treinos ( Mas não em excesso ) ajudam também.