Question

semana do peixe . torne sua alimentação mais saudável . peixe é gostoso é e faz bem à sua saúde. tem tem baixo teor de gordura e proteína de alta qualidade. inclua peixe em seu cardápio semanal .
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Answer 1

O peixe contém nutrientes e  ácidos graxos (fonte de ômega 3) ,  além de melhorar a memória, a concentração, prevenir doenças cardiovasculares e reduzir a inflamação, são ótimas fontes de proteínas, com menos calorias do que as carnes vermelhas e o frango sendo usado bastante em  dietas de emagrecimento. Porem especialistas não recomendam ingerir este alimento mais que 3 ou 4 vezes por semana.