Question

Se você, ao longo do período escolar, conseguir compreender a aplicação das capacidades físicas, vai ter muito mais autonomia para praticar qualquer esporte, ginástica, luta ou atividade rítmica. Por exemplo: digamos que você pratica uma arte marcial, não tem nenhuma lesão e identifica que seu chute não alcança a altura desejada. O que você faria? Uma pessoa que conhece as capacidades físicas sabe que esse movimento exige flexibilidade, então faria mais alongamentos para essa articulação. E se você pratica um esporte coletivo e, depois de 15 minutos, não aguenta dar nem mais um passo? A essa altura você já sabe que lhe falta resistência. E, falando nisso...

1-O que você faria para melhorar essa resistência?

2-Imagine a seguinte situação: você está com a posse da bola, vem driblando (lembre
que driblar é progredir quicando a bola) com a mão direita, com a mão esquerda, passa a bola por entre as pernas, finta um adversário, outro, gira e faz uma cesta de 3 pontos. O cronômetro zera e o jogo acaba. Responda.

Qual a capacidade acionada para realizar as fintas enquanto dribla?

Answer 1

Resposta:

Explicação:

1) exercicíos de cardio ou aerobicos, que aumentariam a resistência e ainda me proporcionam um bom condicionamento físico. Separados em treinos de media a longa duração com intensidade moderada.

2) Agilidade

Answer 2

Resposta: 1 : obviamente faria algum exercício de resistência. Como por exemplo correr ,caminhar ou ate mesmo uma série de agachamentos.

2: a capacidade para realizar as fintas dependerar do numero de força e velocidade exercida pelo indivíduo . O metabolismo dessa pessoa trabalharar mais rápido o que ira resultar em uma grande capacidade no desenpenho da atividade.

Espero ter ajudado.