Question

Como ocorre a
modificação do metabolismo aeróbio para o anaeróbio nos músculos dos atletas?Como
deve ser o preparo físico deles tentando evitar seus danos?

Answer 1

Na verdade nenhum ser vivo de grande porte consiga suprir suas necessidades metabólicas, a base de respiração anaeróbica.
Durante o exercício, respiramos para suprir nossas necessidades de O2 com o objetivo de queimar substratos que vão gerar energia (ATP), e dependendo da intensidade da atividade física, por mais que respiramos, o O2 não é suficiente, de modo que o organismo começa a entrar em anaerobiose, isto é, queima de substrato sem uso de O2, (glicólise), o que leva a produção de grandes quantidades de ácido lático, que pode causar cãibras e dores musculares.

Deste modo, os esportistas devem praticar cada vez mais exercícios, no sentido de se condicionar (melhoria da capacidade respiratória e cardíaca), com isso, aumentar a ventilação e maior capacidade de absorção e armazenagem de O2 na musculatura, evitando assim, a respiração anaeróbica.