Question

5.
Embora a prática da musculação esteja se tornando um hábito comum, é importante que ela seja feita de forma orientada para evitar o aparecimento de lesões. Além da distribuição correta dos exercícios durante as sessões de treinamento, é importante que todos os músculos sejam trabalhados de forma correta para evitar a sobrecarga muscular. Por isso, o professor deve conhecer as particularidades e características de todos os exercícios. Com relação aos exercícios de musculação, analise as sentenças a seguir:

I- O exercício conhecido como agachamento é classificado como multiarticular, pois ocorre a movimentação de mais de uma articulação quando executado.
II- A realização do exercício puxador ou remada quando realizado com a mão na posição supinada irá recrutar com maior ênfase a musculatura do tríceps.
III- Exercitar os músculos que compõem o core, por meio de abdominais é fundamental para a saúde, pois essa musculatura fornece estabilidade corporal e ajuda a proteger a coluna vertebral.
IV- Quando o objetivo do treino é trabalhar os músculos do peito e do tríceps, recomenda-se que a pegada no exercício supino reto seja feita de forma mais fechada.

Assinale a alternativa CORRETA:

a) As sentenças II e IV estão corretas.

b) As sentenças I, III e IV estão corretas.

c) As sentenças I, II e IV estão corretas.

d) As sentenças I e II estão corretas.

Answer 1

Resposta:

B

Explicação: