Question

Crie um exercício que possa trabalhar o fundamento arremesso no Handebol:





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Answer 1

Boa Tarde, a varias formas de melhorar seus rendimento no Handbol, veja:

• Pegue a bola, em frente uma parede, taca ela na parede em certo lugar e pegue com uma mão sem deixa-la cair;
• Em uma distancia da parede, de 3 passos longos, pule no ultimo passo e lance a bola na parede;
• Lance a bola na parede com uma distancia de 5 a 8 metros: Dê uma girada de 180° e lance a bola na parede;