• Matéria: Ed. Física
  • Autor: michelenpires
  • Perguntado 7 anos atrás
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como a tecnologia pode auxiliar na qualidade do sono(quero dois exemplos resumidos)

Respostas

respondido por: DevilR
3

A tecnologia pode auxiliar de diversas formas para o alcance de um sono com qualidade. Um bom exemplo, é o site "sleepyti.me"; que, baseado na teoria dos "ciclos do sono" lhe indica horários, dentro dos ciclos, para dormir e despertar garantindo, minimamente, o descanso cerebral. Outra boa escolha pode ser os colchões tecnológicos, que durante o seu tempo de sono, aplicam diversas técnicas terapêuticas para garantir o descanso do seu corpo e combater problemas que desenvolvemos através do "maus hábitos noturnos".

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