Respostas
Explicação:
Oii, tudo bem?
CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas.
Espero ter te ajudado!
Explicação:
Crossfit é um treinamento que une levantamento de peso olímpico, ginástica, atletismo e outras modalidades em atividades de alta intensidadd. Talvez conhecemos como as pessoas levantando pneus,etcs... Foi criado por Greg Glassman. Ele explora 10 capacidades do corpo humano: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade e precisão
Essa matéria é do WodNews por Mex Abrusio.