É fato que diversas atividades de certa forma estimulam o desenvolvimento do equilíbrio em um indivíduo, mas devemos nos atentar na hora de escolher uma dessas atividades para a população idosa, lembrando sempre de respeitar seus limites e suas capacidades. Sobre o desenvolvimento do equilíbrio para a população idosa, analise as afirmações a seguir.
I - É importante que os exercícios de equilíbrio tenham semelhança com as atividades do dia a dia do idoso.
II - Atividades coreografadas desenvolvem principalmente o equilíbrio, portanto devemos utilizá-las.
III - Os jogos pré-desportivos se utilizados adequadamente contribuem para a melhora do equilíbrio.
IV - O Tai Chi tem se destacado como um exercício que melhora o equilíbrio corporal.
Assinale a alternativa que corresponda apenas às afirmações corretas ferente aos exercícios de equilíbrio para a população idosa.
Alternativas:
a)I e II, apenas.
b)I e III, apenas.
c)II e IV, apenas.
d)I, II e IV, apenas.
e)I, III e IV, apenas. (Correta)
Respostas
A alternativa correta é a letra E: I, III e IV, apenas
A atividade física é importante para a população, principalmente para os idosos, que conseguem atuar na prevenção de diferentes doenças como diabetes e hipertensão.
A atividade física para os idosos devem estar relacionadas ao seu dia a dia, respeitando as características dos indivíduos.
As atividades que envolvem equilíbrio precisam ter relação com as tarefas desse público.
O Tai Chi Chuan é uma excelente atividade para os idosos, sendo considerada ideal.
Abraços!
A alternativa que melhor relaciona-se com o desenvolvimento do equilíbrio em uma população idosa é a seguinte: Letra e)I, III e IV, apenas.
Isso porque diante da prática de jogos pré-desportivos, é possível observar melhora evidente do equilíbrio do indivíduo, por intermédio de técnicas pré determinadas.
Além disso, é importante que os exercícios de equilíbrio apresentem grande semelhança com as atividades que são realizadas no dia a dia do idoso, a fim de que possam ser mais facilmente assimiladas aos elementos cotidianos do mesmo.