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Resposta: CRIANÇA- Todos conhecem a importância de uma alimentação saudável durante toda a vida. Sem uma alimentação balanceada os riscos de doenças cardíacas, diabetes, deficiências imunológicas entre outros problemas. Por isso na infância, crianças que estão na educação infantil, devem ter uma alimentação saudável.
Incentivar o hábito nas crianças de ingerir alimentos como frutas, legumes e verduras é essencial para que elas cresçam e se tornem adultos. Na educação infantil de algumas escolas os pais das crianças são incentivados a optarem por opções de lanches saudáveis ao arrumarem os lanches dos filhos e diversas cantinas escolares estão banindo as frituras das prateleiras.
Existem também atividades que os professores podem fazer para incentiva a alimentação saudável na educação infantil. Algumas oficinas ensinando as crianças a montarem pratos decorados com frutas e verduras, ensinar as crianças a fazerem sopas, montar murais com a informação nutricional dos alimentos. Confeccionar um mural com alimentos não saudáveis e alimentos que devem ser consumidos com moderação.
ADULTO-Na fase adulta os alimentos são ingeridos para prevenir doenças e manter uma saúde estável, pois assim como em qualquer fase da vida, precisamos ter certos cuidados.
Com o passar dos anos, você fica mais crítico e mais exigente consigo mesmo, sendo assim, a alimentação fica mais rigorosa e os exercícios mais presentes. Só para aquela parcela da população que não faz exercícios físicos e não tem uma alimentação balanceada, o índice de pessoas sedentárias e com problemas decorrentes da má nutrição aumenta.
A vontade de experimentar novos alimentos, de comer alimentos saudáveis e saber que o esforço é para um bem maior, e outros tipos de benefícios, é encarada com outros olhos. Sendo assim, você exerce uma dieta balanceada sem muitas reclamações. O recomendado é ter seis refeições diárias e o espaço de tempo entre elas é de três horas, uma vez que isso ajuda na perda de calorias.
Explicação:ESPERO TER AJUDADO