Question

quais os tipos de resistência muscular localizada? ​

Answer 1

Explicação:

A resistência pode ser dividida em alguns tipos como: resistência aeróbica, anaeróbica, resistência muscular localizada e resistência de força.

Answer 2

Resposta:

A resistência muscular localizada pode ser classificada em: aeróbica dinâmica(trabalha músculos pequenos/médios), aeróbica estática(trabalha grupo muscular pequeno utilizando menos de 15% da força máxima de trabalho), anaeróbica dinâmica(trabalha grupo muscular pequeno/médio utilizando 1/6 - 1/7  da massa muscular total) e anaeróbica estática(trabalha utilizando mais de 15% da força máxima de trabalho ou mais de 50% da contração isométrica).

Explicação: