Quais são as semelhanças entre ginástica de condicionamento físico e ginástica de conscientização corporal?
Respostas
Resposta:As ginásticas de conscientização corporal e condicionamento físico apresentam diferentes objetivos, de forma a trabalhar diferentes segmentos e partes do corpo.
Enquanto as ginásticas de conscientização corporal tem como principal objetivo o desenvolvimento da propriocepção e psicomotricidade, as ginásticas de condicionamento físico procuram um objetivo relacionado a um estilo de vida saudável, através da perda de gordura corporal ou ganho de massa muscular.
Explicação:
O treinamento para o condicionamento foca no desenvolvimento de aptidões corporais, como força, resistência, flexibilidade e agilidade, já a ginástica de conscientização corporal é focado no desenvolvimento da psicomotricidade e percepção do corpo.
Consciência corporal e condicionamento físico
A consciência corporal ajuda no condicionamento físico pois ajuda a melhorar os movimentos corporais, ajudando a executar movimentos corretos nos treinamentos que melhoram o condicionamento físico e estimulam as aptidões.
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