O termo massagem, significa aplicação de uma força de tração ou vibração nos tecidos musculares, conjuntivos, com ação nos ligamentos e articulações, cujo objetivo é estimular a circulação local promovendo conquista de mobilidade, flexibilidade e/ou alívio de dor.
Muitos profissionais se utilizam desta técnica de forma principal ou coadjuvante em seus tratamentos de saúde, porém em algumas sociedades muitas pessoas somente associam o termo “massagem” a relaxamento. Sendo assim, responda:
É correto dizermos que a massagem é uma terapia? Assinale a alternativa correta.
Alternativas:
a)
Massagem nada mais é que uma prática milenar de movimentos realizados no corpo, podendo ser realizada por qualquer pessoa, sem estudo prévio.
b)
A massagem tem seus efeitos corporais, mas não pode ser considerada como um tratamento, e, portanto nunca seria uma terapia.
c)
Terapia é um termo somente utilizado para a psicologia, e portanto não poderia ser usado para massagem.
d)
A massagem pode ser considerada como uma terapia, porque tem finalidades terapêuticas também. Ela não serve somente para relaxar.
e)
A massagem serve somente para relaxamento.
2)
Sabemos que para atender nossos clientes, precisamos estar bem colocados diante da maca. Nosso posicionamento é fundamental para evitarmos lesões ergonômicas. O corpo do terapeuta precisa movimentar-se em harmonia durante a realização de seu trabalho. Pensando nisso, podemos afirmar que: O terapeuta precisa unir seu _________________________ com a direção de __________________________ e sua _____________________.
Marque a alternativa correta, em relação ao preenchimento dos espaços:
Alternativas:
a)
Corpo – seus quadris – coluna vertebral.
b)
Corpo – seus pés – coluna vertebral.
c)
Posicionamento – sua coluna – descarga de peso.
d)
Posicionamento – suas mãos – descarga de peso.
e)
Posicionamento – sua coluna – coluna vertebral.
3)
Teoricamente, qualquer pessoa pode receber massagem, desde que esteja pronta para isto, mas existem condições que podem impedi-lo naquele momento de recebe-la. Saber indicar e contraindicar um procedimento é obrigação de todo o profissional que se destina a aplicar uma técnica. Em uma boa avaliação, conseguimos obter não somente o objetivo do cliente, assim como, saberemos sua história pregressa de doenças e lesões, para chegarmos à conclusão se ele pode ou não receber uma massagem.
( ) rejuvenescimento facial – melhora das marcas de expressão;
( ) aumento de secreção sebácea;
( ) fraturas de face;
( ) tratamento de sinusite;
( ) acne ativa.
Mediante as informações obtidas com a sinalização de verdadeiro ou falso, assinale a questão correta frente indicações e contraindicações da massagem:
Alternativas:
a)
V – V – F – V – F.
b)
F – V – F – V – F.
c)
V – V – F – F – F.
d)
V – F – F – F – F.
e)
F – V – V – V - F.
4)
Assim como cuidar do cliente, se faz necessário, também é preciso cuidar do nosso corpo, quando estamos trabalhando. Na massagem facial, acabamos por atender o cliente sentado. Algumas dicas de ergonomia, nos ajudam neste processo para que possamos preservar nossas articulações. Pensando nisso, ao sentar-se na cadeira mocho, precisamos fazer os seguintes ajustes: Pés ficam ______________, quadril e joelhos posicionados à _____ e lombar ____________ no encosto.
Assinale a alternativa correta, para efetuar o preenchimento dos espaços.
Alternativas:
a)
Longe do chão – 65 graus- apoiada totalmente.
b)
Longe do chão – 90 graus - apoiada totalmente.
c)
Apoiados no chão – 90 graus - sem apoiar.
d)
Apoiados no chão – 90 graus - apoiadas totalmente.
e)
Longe do chão – 45 graus - apoiada totalmente.
5)
A massagem facial é composta por movimentos simples, porém diversificados. Existem alguns que são componentes básicos, e que acabam por permear muitos métodos de trabalho. Temos assim, os deslizamentos, as percussões, as fricções e amassamento. Pensando nisso, complete a frase: ____________ consistem em golpeamentos leves e rápidos; ___________ consiste em um movimento alternado realizado com os dedos e polegar no sentido da fibra muscular e ______________ são movimentos transversais e circulares realizados com os dedos do terapeuta.
Assinale a alternativa correta, para efetuar o preenchimento dos espaços.
Alternativas:
a)
Percussão - Deslizamento - Fricção.
b)
Percussão – Amassamento - Deslizamento.
c)
Percussão – Amassamento - Fricção.
d)
Deslizamento – Percussão - Amassamento.
e)
Percussão – Deslizamento - Amassamento.
Respostas
1) Alternativa Correta: D) A massagem pode ser considerada como uma terapia, porque tem finalidades terapêuticas também. Ela não serve somente para relaxar.
A massagem é uma terapia manual que visa melhorar o bem-estar da pessoa, pois seu objetivo máximo é aumentar a produção de endorfinas em no corpo. A massagem pode ser o recurso principal de uma terapia, complementar um tratamento ou estar associada a outros recursos terapêuticos.
É uma maneira de manipular as camadas superficiais e profundas dos músculos do corpo usando várias técnicas, para melhorar suas funções, auxiliar nos processos de cicatrização, diminuir a atividade reflexa dos músculos, inibir a excitabilidade neuronal motora, promover relaxamento e bem-estar.
2) Alternativa Correta: d) Posicionamento – suas mãos – descarga de peso.
O corpo do terapeuta precisa movimentar-se em harmonia durante a realização de seu trabalho. Pensando nisso, podemos afirmar que: O terapeuta precisa unir seu posicionamento com a direção de suas mãos e sua descarga de peso.
3) Alternartiva correta: A) V – V – F – V – F.
As indicações e contraindicações da massagem são as seguintes:
(V) rejuvenescimento facial – melhora das marcas de expressão;
(V) aumento de secreção sebácea;
(F) fraturas de face;
(V) tratamento de sinusite;
(F) acne ativa.
O objetivo da massagem é: o alívio de stress e relaxamento profundo; aumento da circulação local; diminuição das olheiras; redução de edema e congestão dos seios da face; alívio de dor e tensão muscular, etc.
Enquanto que, as contraindicações da massagem são: lesões de pele; queimaduras; pele muito alérgica; febre; processo infeccioso ou tumoral; hipertensão descompensada; diabetes descompensada; hipertireoidismo; dor em fase aguda.
4) Alternativa Correta: d) Apoiados no chão – 90 graus - apoiadas totalmente.
Algumas dicas de ergonomia, nos ajudam neste processo para que possamos preservar nossas articulações. Pensando nisso, ao sentar-se na cadeira mocho, precisamos fazer os seguintes ajustes: Pés ficam Apoiados no chão, quadril e joelhos posicionados à 90 graus e lombar apoiadas totalmente no encosto.
5) Alternativa Correta: c) Percussão – Amassamento - Fricção
Percussão consistem em golpeamentos leves e rápidos; amassamento consiste em um movimento alternado realizado com os dedos e polegar no sentido da fibra muscular e Fricção são movimentos transversais e circulares realizados com os dedos do terapeuta.