Question

De que forma você cuida da sua saúde ? 15linhas (pode fala sobre você mesmo)preciso para ontem,ajudaaaaa!​

Answer 1

Cuidar da sua saúde é muito importante e pode ser feita de diversas maneiras. Eu cuido da minha saúde fazendo exercícios físicos, me alimentando bem, tendo saneamento básico e mantendo hábitos de higiene pessoal. Mas saúde não é só isso, também é preciso cuidar da sua saúde mental. Para isso, faço jogos mentais, faço exercício físico (libera endorfina), faço meditações e sempre que preciso, procuro ajuda de especialistas.

Answer 2

Resposta: Tudo começa ao acordar, com uma alimentação balanceada no café da manhã.

Gosto de sair para fazer uma hora de caminhada, auxilia muito respiração e na disposição em geral.

Minhas refeições no almoço sigo uma reeducação alimentar que foi indicada pela nutricionista da academia. Costumo consumir alguns complementos alimentícios como proteínas por exemplo.Frequento a academia no período da noite após a chegada do serviço.

Costumo marcar minhas consultas para averiguar possíveis alterações em exames clínicos.

Faço consulta dentária ao menos a cada seis meses. E o essencial é sempre beber muita água e procurar ter um sono equilibrado. Isso me faz acordar dia seguinte com muito mais disposição.

Explicação:

Espero ter ajudado.