Question

Quais os principais movimentos utilizados nas aulas de boxe na academia?

Answer 1

Resposta:

Golpe de baixo pra cima, Deslocações, Direitos( técnicas ofensiva ), Gancho, UPPERS, Esquivas, e entre outros...

Explicação:

• Seu benefícios:
• Estimulação de todos os grupos musculares
• Melhorias Físicas
• Desenvolvimento muscular magro;
• Resistência cardiovascular;
• Resistência muscular;
• Potência funcional;
• Velocidade e agilidade;
• Balanceamento e coordenação;