Respostas
Resposta:
diminui o risco do aparecimento de lesões, diminui o tempo de reabilitação após uma lesão, mantém o aprendizado de tarefas motoras adquiridas e mantém uma ligação efetiva entre o atleta e o seu esporte através da execução correta destas tarefas motoras.
Explicação:
Um bom condicionamento físico, voltado para a saúde ou mesmo para o esporte, leva o indivíduo a ter uma melhor aptidão física, pois estando bem condicionado é capaz e executar as tarefas do seu dia a dia com menor esforço, maior rendimento e menor risco de lesões.
A aptidão física, por sua vez, poderia ser definida como a capacidade de realizar tarefas diárias com vigor e vivacidade, sem fadiga indevida e com energia para usufruir de atividades no lazer e satisfazer emergências imprevistas.