Question

que tipo de vitamina o sono produz​

Answer 1

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal, localizada no nosso cérebro. Sua função mais conhecida é a de regular o relógio biológico, resultando em uma boa noite de sono e mais disposição ao acordar pela manhã. Ela é produzida quando há ausência de luz.