Question

Para que a atividade física atue no fortalecimento do sistema imunológico, devemos focar em atividades com que grau de intensidade? Justifique sua resposta

Answer 1

 A atividade física de fato age no fortalecimento do nosso sistema imunológico, pois cada vez mais que praticamos atividades físicas, nosso corpo pede uma alimentação adequada, nos alimentamos melhor, além de que na prática de atividades físicas temos o desenvolvimento de uma melhor circulação sanguínea, levando vitaminas e minerais de maneira mais intensa ao nosso corpo.

 Quando buscamos aumentar a nossa imunidade não praticamos esportes de maneira extremamente intensa, por que se praticássemos, a imunidade poderia baixar por conta do estresse excessivo do corpo.