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O exercício físico pode ajudar a perder peso sendo feito repetidamente pois assim o seu corpo entenderá o processo, mas claro que você não pode ficar comendo comidas que não são saudáveis pois assim não irá fazer efeito os exercícios.
Além disso o exercício pode também ser uma forma de você não ter o sedentarismo ajudando a ter melhor uma saúde física e mental
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O exercício físico estimula o corpo,faz com com que suas veias não entopem,e não ter gordura acumulada o exercício faz não ter gordura acumulada
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