Question

relacione 3 benefícios da atividade física para a saúde:​

Answer 1

Resposta:

Muculos mais fortes e mais resistentes, como o coração fica mais forte e produz menos batidas proporcionando menos riscos  de infarto.

Perca Calórica, gasto de energia acumulada no corpo (gordura).

Liberação de endorfina, hormônio de prazer e relaxamento.

Answer 2

Ajuda a controlar o peso , diminui o risco de doenças no coração , melhora os níveis de colesterol sanguíneo , aumenta a resistência muscular , combate a insonia e muitas outros benefícios.