Question

a calistenia é uma modalidade de ginástica bastante conhecida por seus benefícios, quais seriam eles??​

Answer 1

Resposta

Explicação:

sao varios,

Aumento da massa muscular;

Aumento da força física;

Melhora a resistência;

Melhora a mobilidade;

Contribui para o aumento da flexibilidade e do equilíbrio corporal;

Não são necessários equipamentos e acessórios caros;