Question

Pode massagear pe torcido

Answer 1

Resposta:

Simm , mais não muito

Explicação:

ameniza a dor

Answer 2

Resposta:

pode sim , mas assim que torcer o pé pare de fazer o que está fazendo e coloque gelo assim que possível na região afetada

As compressas devem ser feitas de 3 a 5 dias, com intervalos de duas horas entre cada uma , para assim ajudar a diminuir o inchaço e a sensação de dor

Depois das aplicações de gelo é possível alternar entre a compressa a de água quente. Se a sensação de desconforto continuar, procure um ortopedista que poderá fazer uma avaliação da gravidade da contusão.

ESPERO TER AJUDADO !!