Question

Cite alguns benefícios que traz a prática da atividade física?​

Answer 1

Resposta:

Aumenta a circulação sanguínea.

Melhora a eficiência cardíaca.

Reduz obstruções nas paredes dos vasos, diminuindo problemas como: aterosclerose (placas de gordura), " derrames cerebrais" e infartos.

Reduz a ocorrência de gripes, resfriados e infecções respiratórias em geral.

Melhora a capacidade pulmonar.

Reduz a gordura e aumenta a massa muscular.

Fortalece a massa muscular.

Aumenta a flexibilidade dos músculos.