Question

A frequência cardíaca é um indicador do trabalho do coração. Ela é expressa pelo número de batimentos cardíacos por minuto (bpm). Para uma pessoa, a frequência cardíaca máxima (em bpm) é calculada subtraindo-se a sua idade de 220. Para poder alcançar o melhor aproveitamento de um treino, um praticante de atividade física deve trabalhar dentro de zonas alvos de treinamento. Por exemplo, em uma corrida de intensidade moderada, a zona alvo de treinamento deve ficar entre 70% e 80% da frequência cardíaca máxima do corredor. Após um treino de corrida leve, Mário, de 40 anos, atingiu uma frequência cardíaca de 115 bpm. Nessas condições, pode-se concluir que Mário, para este tipo de treino:

a)atingiu o limite inferior da zona alvo de treinamento.

b)atingiu um valor entre os limites da zona alvo de treinamento.

c)não atingiu a zona alvo de treinamento

d)atingiu o limite superior da zona alvo de treinamento.

e)ultrapassou a zona alvo de treinamento.

Answer 1

Resposta: C não atingiu a zona alvo de treinamento

Explicação: (já respondi o questionario do mauro )