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é isso espero que te ajude
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Não é cifose, é hipercifose
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é necessário ressaltar a importância de trabalhar com a coluna neutra, ou seja, mantendo as curvaturas fisiológicas da coluna vertebral com fins de proporcionar consciência corporal, adequando tal posicionamento em todos os exercícios e consequentemente ao dia-a-dia.
Exercícios para fortalecer a musculatura estabilizadora da coluna cervical também são úteis.
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