Question

Quais os principais objetivos do aquecimento geral???
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Answer 1

Preparar o corpo para movimentos mais bruscos, para evitar algumas lesões e aumentar a resistência.

Answer 2

Resposta:

O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja no treinamento, na competição, ou no lazer. Ele visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação cinética e coordenativa além de prevenir lesoes! espero ter ajudado