Question

como podemos ter o controle sobre a quantidade e quais vitaminas você ingere durante um dia?

Answer 1

Resposta:

espero ajudar

Explicação:

São moléculas fundamentais para a execução de reações químicas no organismo. Os seres vivos são conseguem produzi-las e, portanto, a ingestão dessas substâncias deve se dar pela alimentação ou por suplementação — que deve ser prescrita por um profissional da área da saúde. No caso da vitamina D, a sintetização é feita por meio da absorção dos raios ultravioleta pela pele.