Question

exemplos de ginásticas de consciência corporal na educação física​

Answer 1

Podemos afirmar que a ginástica de conscientização corporal se baseia em diferentes formas de como o corpo deve ser abordado e movimentado.

Essa prática tem como principal objetivo utilizar diferentes técnicas alternativas ou ginásticas suaves e diversificadas para que o praticante se sinta bem, fisicamente e mentalmente.  Podemos citar como exemplos deste tipo de ginástica as seguintes práticas: pilates, yoga, dança, massagem biodinâmica, dentre várias outras.

Além disso, podemos citar como benefícios importantes que são proporcionados por esta atividade o fato de que sua prática está associada a prevenção de doenças, assim como a correção da postura e o bem-estar.