Question

Porque treinamento de força e aeróbicos ( corridas ) eram importantes para Ayrton Senna como piloto de automobilismo?

Answer 1

Resposta:

Treino de força é importante para o desempenho no esporte.

Explicação:

Além disso,músculos fortes ajudam a minimizar o impacto das passadas e proteger as articulações, reduzindo o risco de lesões.

O treino de força também contribui para melhorar a postura corporal e eficiência da corrida, fazendo com que você gaste menos energia para correr o que permite ir mais rápido em uma certa distância ou mais longe.

E quanto menos peso você carregar, menos energia gasta para correr.

Espero ter ajudado!!