Question

Como o esporte pode ajudar a melhorar a autoconfiança corporal??

Answer 1

Resposta:

A prática de atividades físicas promove a liberação dessa substância, que é uma espécie de "droga natural", produzida pelo próprio organismo. Por essa razão, a endorfina é benéfica e funciona como um anestésico natural, que diminui a dor após uma determinada carga de exercícios. Além disso, ela elimina toxinas do corpo, alivia a ansiedade e o estresse.