• Matéria: Ed. Física
  • Autor: DaniloGSantos
  • Perguntado 7 anos atrás
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Quais são as formas de prevenir o stress

Respostas

respondido por: edersonguilhermelima
1

Durma bem e, em média, oito horas por dia. Além de evitar o estresse, dormir melhora o rendimento cognitivo e ajuda a memória;

Alimente-se de forma saudável. Alimentos ricos em cafeína, por exemplo, podem aumentar os níveis de estresse

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