O treinamento aeróbio é uma possibilidade dentro das academias e a melhora do sistema cardiorrespiratório depende de muitas adaptações crônicas, dentre elas a maior capacidade de extração de oxigênio do sangue para a célula aumentando a oxidação de substratos e consequentemente mais energia. Estamos falando de qual adaptação?
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E um tratamento q muito importante por q eorobio q da oxigênio
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