Question

descreva uma atividade física e um exercício físico​

Answer 1

Resposta:

treinamento funcional e hiit

Explicação:

treinamento funcional- sao treinos dinamicos,que se baseiam em movimentos naturais do corpo,como agachar,pular,correr,girar e empurrar

hiit-sao exercicios curtos,de exaustao,intercalados com pequenas pausas de descanso.Utiliza-se cordas,esteiras e bicicletas.