Matéria: Ed. Física
Autor: bitranqueirap59mql
Perguntado 6 anos atrás

Quais benefícios - capacidades físicas (força, velocidade, resistência, equilíbrio, resistência, flexibilidade) - são trabalhadas no crossfit e no pilates?

Respostas

respondido por: XMara

Resposta:

Alguns deles são: Desenvolvimento cardiorrespiratório, resistência muscular, força, flexibilidade/mobilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade , equilíbrio, corrige postura, aumenta a auto-estima, alivia o estresse.

Espero ter ajudado^_________^

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