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Resposta:
Através de Apps, Pesquisas, regulagens, etc
Explicação:
Através de Apps, vc pode começar a balancear o.que você come começando a se alto nivelar é ter uma boa alimentação, também pode ter dicas de exercícios práticos que você vai adquirindo em sua rotina, o mundo digital hoje tem muitas formas de nos ajudar com as práticas de educação física para que possamos ter uma noção de nosso físico
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